使用Java应用程序发送 E-mail 十分简单，但是首先你应该在你的机器上安装 JavaMail API 和Java Activation Framework (JAF) 。

您可以从 Java 网站下载最新版本的 JavaMail，打开网页右侧有个 Downloads 链接，点击它下载。

下载并解压缩这些文件，在新创建的顶层目录中，您会发现这两个应用程序的一些 jar 文件。您需要把 mail.jar 和 activation.jar 文件添加到您的 CLASSPATH 中。

如果是maven项目，只需依赖mail这个jar，它会传递依赖activation

<dependency>
    <groupId>javax.mail</groupId>
    <artifactId>mail</artifactId>
    <version>1.4.5</version>
</dependency>
 
本实例以 QQ 邮件服务器为例，你需要在登录QQ邮箱后台在"设置"=》账号中开启POP3/SMTP服务（）

项目结构：

配置文件 mail.properties（也是可以不用配置文件，直接传入参数）：

发送邮件的帮助类（EmailHelper）：

import javax.mail.*;import javax.mail.internet.InternetAddress;import javax.mail.internet.MimeMessage;import java.io.UnsupportedEncodingException;import java.util.Properties;import java.util.ResourceBundle;/**
 * @author hh
 * @Date 2018/11/7 */public class EmailHelper {/** * 获取配置文件     */private static final ResourceBundle bundle = ResourceBundle.getBundle("mail");/** * 发件人邮件用户名（发件人）     */private static final String sendFrom = bundle.getString("email.from");/** * 发件人邮件授权码     */private static final String password = bundle.getString("password");/** * 指定发送邮件的主机为 smtp.qq.com (QQ 邮件服务器)     */private static final String host = bundle.getString("email.host");/** * 发件人昵称     */private static final String nickName = bundle.getString("email.nickName");/** *
     * @param addressList 邮箱地址（多个以逗号隔开）
     * @param emailTitle 邮件标题
     * @param content 邮件内容     */public static void sendEmail(String addressList, String emailTitle, String content)throws  MessagingException,UnsupportedEncodingException {// 步骤一 创建与邮件服务器连接会话// 配置与服务器连接参数Properties props = new Properties();// 设置properties 属性//服务器的本地主机(我用的是qq邮箱)smtp.qq.comprops.setProperty("mail.host", host);// 连接认证props.setProperty("mail.smtp.auth", "true");//发邮件前进行身份校验Authenticator authenticator = new Authenticator(){
            @Overridepublic PasswordAuthentication getPasswordAuthentication() {return new PasswordAuthentication(sendFrom,password);
            }
        };// 与邮件服务器连接会话Session session = Session.getDefaultInstance(props,authenticator);
 
        session.setDebug(true);// 步骤二 编写Message（邮件）Message message = new MimeMessage(session);//发送人昵称String personal = new String(nickName.getBytes("ISO-8859-1"),"utf-8");// from字段（发送人邮箱地址）message.setFrom(new InternetAddress(sendFrom,personal,"utf-8"));// to 字段（收件人邮箱地址）InternetAddress.parse()：解析字符串成InternetAddress addressList：可以逗号隔开，同时给多个人发送        message.setRecipients(Message.RecipientType.TO, InternetAddress.parse(addressList));// subject字段（邮件标题）        message.setSubject(emailTitle);// 邮件正文内容 （可以发送HTML 内容）message.setContent(content,"text/html;charset=UTF-8");//步骤三 使用Transport发送邮件        Transport.send(message);
    }
}

程序入口（AppMain）：

import javax.mail.MessagingException;import java.io.UnsupportedEncodingException;/**
 * @author hh
 * @Date 2018/11/7 */public class AppMain {public static void main(String[] args) {
        String content = "<h1>This is actual message</h1>";try {
            EmailHelper.sendEmail("692262908@qq.com", "title", content);
        } catch (MessagingException e) {
            e.printStackTrace();
        } catch (UnsupportedEncodingException e) {
            e.printStackTrace();
        }
 
    }
}

运行结果（收件人邮箱）：

一篇讲JavaMail的博客，讲的挺不错的：Link