番茄工作法:给自己的一天要做的事情,定个计划,如果说计划的事情多的话,可以拆分成小任务,写在纸上,一次只做一件事,做一会,休息一会.大概(4个番茄（每个番茄25分钟）之后休息30分钟,这很像初中的大课间,30广播体操开始了),这看起来很像学校生活.

• 1.约束:

• 1.1:集中精力25分钟内只做一件事.

• 1.2:电话和邮件很容易对付,把他们关掉.

• 1.3:每天至少有一个承诺:一个番茄钟,一个活动,一个目标.

• 2.总结并且预估.

• 2.1:可以每半个小时休息一下,总结,做出结论.

• 2.2:对事情进行预估,就好像你知道公司午饭时间只有45分钟,跑出去吃饭来不及,进行相对应的调整,点外卖一样.

• 也可以预估一下,最近方法和能力有待改进,最近工作开始出现新的问题,使得环境发生变化,该如何去应对一样.

• 2.3:记录的小妙招:你可以把今天完成的做成个excel表格,日期,任务,完成情况.

• 
  

• 3.技巧:

• 3.1:小方法,可以用纸进行分类,今日代办,活动清单,记录.

• 3.2:要懂得去利用时间,比如每次乘车的时间学习,在地铁上,每个人都在翻阅图书,或者游戏练级....

• 至少不会像我一样傻等着.

　　感觉这些在地铁上看到的比较多.太拼了.每个人就像个上满发条的小机器人,感觉还是适量吧.