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这是我看过最棒的应对中年危机的建议
来源:今日头条  作者:李文  时间:2019/7/29 9:21:53  对本文有异议

不管你有没有“中年职场危机”,今天这篇文章都值得你关注,它或者能帮你找出焦虑和迷茫的根本原因,并为你供给十分实用的处理方案。

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接下来本文以两个话题来和大家一起探讨这个问题,希望对你有所帮助。

  1. 为什么光靠换岗无法处理中年职场危机?

  2. 应对中年职场危机的两个思想东西

咱们都听说过“中年危机”,它有个个专门的叫法,叫“中年职场危机”是说中年人对当时的作业感到不满足、苍茫,乃至焦虑。

不夸大地说,简直每个中年人都会遭受中年职场危机。英国有一项针对5000名职场人士的调查显示,大多数人在39岁时对于工作和生活的激情处于都处于最低点,不管男女都是如此。


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为什么光靠换岗无法处理中年职场危机?

很多人觉得换岗可以一了百了地处理中年的职场危机。表面上看似乎很合理——既然对当时的作业不满意,那就换啊!但是,这位教授通知咱们的恰恰是,中年职场危机并不意味着当时的作业真的有问题。

处于这个阶段的人,即便工作开展得不错,也会发生迷茫、焦虑、懊悔等负面心情。这些负面心情来源杂乱,不是换岗就能处理的。

有一位麻省理工的教授自己就有切身领会。他的事业很成功,在声誉卓著的麻省理工担任终身教职,学术方面也颇有建树,但是,他仍然发生了难以抑制的焦虑和空无。他意识到,自己陷入了中年职场危机。

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那么问题来了,假设中年职场危机的原因不是事业有问题,那又是什么呢?萨蒂亚教授在一番研究后以为,中年职场危机有三个主要原因;

  1. 未来人生的可能性变少

  2. 曾经的选择无法改动

  3. 当前的工作内容不断重复

让咱们来详细剖析萨蒂亚教授这段话的意思;

未来人生的可能性变少,这很好了解。谁年少时没对自己的人生有过各种憧憬呢?但是人到中年,你清楚地知道,人生的挑选越来越少了,有些愿望注定是无法完成了。

比如,现在你在世界五百强公司做职业经理人,但其实你心里一向有个作家梦,但是随着年纪增加,你在当时工作上投入越多,作家梦也离你越远。抛开一切追逐梦想?本钱太高了,经济和家庭的压力会把你死死地按在原地。

当你发现人生现已慢慢“定型”,你会问自己:我这辈子是不是就这样了?这会让你感觉到焦虑。

尤其是眼下的工作开展不如意的时分,当你看到同龄人比自己“混得更好”的时分,都很简单对最初的挑选感到懊悔。

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还有一个因素便是不断做重复性的作业。很多人都有这种体会,工作内容一成不变,日复一日,让人感到厌恶。尽管每天忙忙碌碌,但是温水煮青蛙,一眼就能望到头,觉得人生短少价值,自己也不再有生长,因而发生了一种巨大的空无感。

所以,未来人生的可能性变少、曾经的选择无法改动、当前的工作内容不断重复——便是这三个原因,一起构成了中年职场危机,让咱们对作业的满意度降到了谷底。

说到这,你也就明白为什么光靠换岗不行了,由于即便你换了作业,也很或许处理不了上面这三个问题。那该怎么办呢?萨蒂亚教授给出的答案是:求助于哲学。他帮咱们找到了两个好用的思想东西。


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应对中年职场危机的两个思想东西

萨蒂亚教授帮咱们找到的两个思想东西;

  1. 和选择带来的机会丢失求和

  2. 多做有存在性价值发展空间的事

先来说“与挑选带来的机会丢失求和”,这儿面有一个关键词叫“时机丢失”,指的是你挑选做A而没有做B,因而形成的丢失。

在生活中,机会丢失很常见,举个例子;

有一天你在家打游戏,而没有出门看电影。即便打游戏很高兴,你仍然会有一种小小的丢失感。

要是没过几天你发现电影现已下线了,再也看不成了,你乃至还会感到懊悔,觉得最初就不该在家宅。

到了中年阶段,人更简单回顾自己曾经的选择,对错过的机会感到懊悔,对未来或许再也完成不了的愿望感到惋惜。我要通知你的是,这种“机会丢失”无法避免,咱们每做一次挑选,都会丢失掉其他可能性。你当了工程师,懊悔最初为什么放弃了写作这条路。

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可就算你当了作家,或许仍会懊悔要是当了工程师会不会发展的更好。感到懊悔和惋惜很正常,它恰恰阐明你能从多个维度看到自己的价值,而没有给人生设定唯一的选项。

你或许会觉得:说得轻盈,要是真的在作业开展上犯了过错,走了弯路呢?哲学家通知咱们,仍然要与之宽和,方法是:从失利和过错中,找到与“爱”有关的收成。

牛津大学的哲学家德里克·帕菲特举过一个比如,说的是一个十几岁的少女意外怀孕之后,决议把孩子生下来。这当然是个糟糕的决议,少女再没法上学了,只能打工赚钱把孩子养大。

多年之后,尽管她心里也清楚自己付出了很大的代价,但看着长大成人的孩子,她仍然觉得很美好。这个故事给咱们的启示是,爱是消解懊悔的良方。想弥补选择的失利或过过错,你需要找出它带来的“爱”带来的收成。

就算你真觉得最初的工作选错了,但由于这份工作,你认识了现在的伴侣,结交了谈得来的朋友,那这份爱的收成就能让你更平静地接受这错误选择。

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那要是当时的工作陷入了单调无聊的重复,该怎么办呢?第二个思想东西便是“多为有存在性价值的事创造空间”。在这儿,萨蒂亚教授引入了两个哲学概念;

  • 一个叫存在性价值

  • 一个叫改善性价值

中年人为什么会觉得自己的作业没意思呢?一个重要的原因是他们做的作业大多是只具有改善性价值的作业,也便是说,不断地在处理和处理问题——比如四处救火,调解同事关系,确保日常工作能够正常的进行。

改善性价值的作业尽管重要,但问题是,它带来的满足感很有限,会让人很快觉得空无,丧失掉作业的动力。

而处理方案是,多做有存在性价值的事,也便是能让你感触到生命含义和自我生长的作业。在公司,你可以做一些有意思的小项目;在工作之余,你可以去开展一项新的爱好,学学网球或爵士舞,当然我的建议是动手开始写作。

别看这些事的重要性不如你的本职作业,但它们都属于有存在性价值的事,能很好地平衡重复性工作带来的空无感,缓解中年职场危机。

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总结

中年职场危机是一个很简单却极难解决的事。有些人的确在工作开展上碰到瓶颈,觉得在当下的工作中发挥不出才干,受到了局限。

但萨蒂亚教授的洞见是:遭受中年职场危机未必真的是作业本身不合适,咱们的负面心情更有或许是来自于对未来人生或许性变少的焦虑、对曩昔挑选无法改动的懊悔,以及对当时的作业内容不断重复的厌恶。

这篇文章教我们探讨的就是两招:与选择带来的“机会丢失”中和,找到与爱有关的收成,让自己从失利的懊悔中解脱;还有多做有“存在性价值”的事,填补重复性工作所带来的空无。

这样,即便你不变动目前的工作,还是能平稳地度过中年职场危机。

假设这些策略都不管用呢?最终一招,便是勇敢地换岗吧,要记住,中年,其实并不晚。只要做好心态上的调整,中年职场危机,也或许会是作业开展上的一次良机。

你或你身边的人是否正在阅历中年职场危机?

-END-

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